原发性痛经的护理

如果原发性痛经，女性朋友可以采取以下护理方法：

1、注意并讲求经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。

2、消除对月经的紧张、恐惧心理，消除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

3、平时要加强体育锻炼，特别是体质衰弱者。还应注意改良营养状态，并要积极医治慢性疾病。

4、严重经痛疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可减缓疼痛。另外，喝1些热的红糖姜水也会收到良好效果。

专家们建议

家长应让孩子多学习生理卫生知识，消除经前恐惧心理。

经期不宜的另8件事--第1次来月经时，你就被传授了以下经验――不能吃生冷食品、不能剧烈运动。现在，为了你的健康，我们要补充给你另外8件经期不能做的事。

个人也要注意经期卫生，若月经来时肚子不舒服的话，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时减缓。若1直延续疼痛不能减缓的话，应及时到医院妇科进行检查，以对症下药进行医治。

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