痛经女性多吃韭菜 缓解疼痛又美味
2017-06-28 08:50 来源:遂宁妇科医院
可能很多朋友认识到韭菜对男性朋友比较好,其实韭菜对痛经女性来讲也是1款不错的美味材料,不单单可以享受美味还可以减缓自己的痛经。看看这款奇异的美味吧!小编为大家搜索到1款合适痛经女性的菜谱:
美味名称:韭菜炒肉
材料:猪肉(切成薄片)150g、胡萝卜40g、芽菜100g、韭菜50g、干香菇2个、生姜15g、
沙拉油1大匙、酒1大匙、 酱油1小匙、盐1/5小匙、咖喱粉1大匙。
美味开始:
1 猪肉顺着纹路切成薄片
2 胡萝卜切成3~4厘米的细长条
3 芽菜洗干净,沥干水份
4 韭菜切成3~4厘米的段
5 泡发的干香菇去梗,切成小块
6 生姜切成细丝
7 锅热后倒入沙拉油,顺次放入生姜丝,猪肉片,香菇翻炒,并加入盐和料酒进行调味
8 加入胡萝卜,芽菜,韭菜进行爆炒,撒上咖喱粉后用大火快速炒干水份,最后淋上酱油调味,翻炒片刻后装盘。
妇科专家提示:韭菜还含有丰富的维生素A,可以减缓感冒时候的疲劳。另外重要的是有体寒和神经痛的人群若常食用的话,也有不错的减缓效果。
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